KENTA KANNO.COM

大宮美容室【Luca lino:a】の美容師 菅野健太のブログ

大宮美容室【Luca】の美容師 菅野健太のブログ

今年も腰痛。ストレッチしましょう。

   

埼玉県さいたま市大宮駅徒歩3分

大宮美容室Luca lino:aの菅野

です。宜しくお願い致します。

初めましての方は→コチラ

 

毎年この時期になると腰に激痛が走るんですよね。今年は6月から筋トレをしてたから大丈夫かなっておもってたんですけど、、、

 

やはり、、

 

キタか、、

 

昨日の休みは代表とゴルフの約束だったのに、、残念。

 

凄く楽しみにしてたんですが、悪化してしまうと仕事に支障が出てしまうので安静に。

 

病院に到着。レントゲンへ。

 

私の骨です。

カーブが足りない。直線的かな。

 

足の形が悪いらしく、負担がかかっているので腰が痛くなるようです。

他をかばうから腰が痛む。ほうほう。

 

【日頃の姿勢】と【ストレッチの習慣化】をしなさいとご指摘頂きました。

 

【ストレッチ】

体のある筋肉を良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばすことをいう。筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げるほか、呼吸を整えたり、精神的な緊張を解いたりするという心身のコンディション作りにもつながるなど、様々な効果がある。

 

皆さんもストレッチして、良質な毎日を過ごしましょう^_^

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

Twitterで菅野健太をフォロー

菅野 健太 Kenta Kanno

IMG_1626 

大宮美容室【Luca】/ 美容師

1983/2/28 A型

都内有名店で10年以上勤務。そしてLucaの立ち上げに参加。

お客様のライフスタイルに合ったヘアスタイルと再現性を重視したカットやパーマに定評があるヘアスタイリスト。

常に向上心があり、新しい提案や成長続ける姿勢がある。

ご予約はこちらから

ご予約をご希望のお客様は下のバナーからお願いいたします。

LINEカウンセリングやってます

LINEでのカウンセリングを行っています。下のバナーから友だちに追加していただき、お気軽にご相談ください。

友だち追加

 - プライベート

  関連記事

そこに2人乗り自転車があれば、、迷わず乗りますよね

埼玉でパーマをかけるならでお馴染みの 大宮美容室Luca lino:aの菅野☆で …

広告の凄さを感じる。

今夜は電車で都内へ。 ふっと見た広告が    カッコよすぎて …

年内最後のお休みは…

さ〜!年内最後のお休み(予定)は何するか!? (_ _).。o○(やりきりますよ …

オリンピックチケット販売が本日まで^_^早よ!早よ!!

埼玉県さいたま市大宮駅徒歩3分 大宮美容室Luca lino:aの菅野 です。宜 …

愛犬【ゆず】の初シャンプー

どうも。愛犬ゆずです。    激かわで死ねるレベルです。 昨 …

愛犬とお泊り@レジーナリゾート軽井沢〜御影用水〜

大宮美容室Luca lino:aの菅野☆です 4月は妻と愛犬の誕生日なので一泊軽 …

Instagram Liveがおもしろい。

Instagramの新機能【Live】 渡辺ナオミさんが突然のLiveスタート …

30代の匂いと対策。

33歳になります!! 菅野です( ̄^ ̄)ゞども。。 男性の方はわかるとおもいます …

【愛犬家必見】愛犬の駅

大宮美容室Lucaの菅野です 2連休頂きますm(_ _)mなので明日休みます。 …

あと3キロ痩せます!!

どうも!!基本約束は守るタイプの人です。 大分前になりますが、S系代表から 『痩 …