KENTA KANNO.COM

大宮美容室【Luca lino:a】の美容師 菅野健太のブログ

大宮美容室【Luca】の美容師 菅野健太のブログ

今年も腰痛。ストレッチしましょう。

   

埼玉県さいたま市大宮駅徒歩3分

大宮美容室Luca lino:aの菅野

です。宜しくお願い致します。

初めましての方は→コチラ

 

毎年この時期になると腰に激痛が走るんですよね。今年は6月から筋トレをしてたから大丈夫かなっておもってたんですけど、、、

 

やはり、、

 

キタか、、

 

昨日の休みは代表とゴルフの約束だったのに、、残念。

 

凄く楽しみにしてたんですが、悪化してしまうと仕事に支障が出てしまうので安静に。

 

病院に到着。レントゲンへ。

 

私の骨です。

カーブが足りない。直線的かな。

 

足の形が悪いらしく、負担がかかっているので腰が痛くなるようです。

他をかばうから腰が痛む。ほうほう。

 

【日頃の姿勢】と【ストレッチの習慣化】をしなさいとご指摘頂きました。

 

【ストレッチ】

体のある筋肉を良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばすことをいう。筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げるほか、呼吸を整えたり、精神的な緊張を解いたりするという心身のコンディション作りにもつながるなど、様々な効果がある。

 

皆さんもストレッチして、良質な毎日を過ごしましょう^_^

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

Twitterで菅野健太をフォロー

菅野 健太 Kenta Kanno

IMG_1626 

大宮美容室【Luca】/ 美容師

1983/2/28 A型

都内有名店で10年以上勤務。そしてLucaの立ち上げに参加。

お客様のライフスタイルに合ったヘアスタイルと再現性を重視したカットやパーマに定評があるヘアスタイリスト。

常に向上心があり、新しい提案や成長続ける姿勢がある。

ご予約はこちらから

ご予約をご希望のお客様は下のバナーからお願いいたします。

LINEカウンセリングやってます

LINEでのカウンセリングを行っています。下のバナーから友だちに追加していただき、お気軽にご相談ください。

友だち追加

 - プライベート

  関連記事

10年日記で過去の自分を見つめ直す

こんにちは。 埼玉県さいたま市大宮駅徒歩3分 大宮美容室Luca lino:aの …

渋谷に行ったら必ず食べたい【牛かつ もと村】美味すぎる件

どうも埼玉県の美容師ですm(_ _)m 先日、恵比寿の撮影帰りにランチ。 牛かつ …

RAINDOGS@中浦和ドックカフェ

大宮美容室Luca lino:aの菅野☆です 菅野は連休を頂いております。 最近 …

今年も宜しくお願い致します

埼玉県さいたま市大宮駅徒歩3分 大宮美容室Luca lino:aの菅野 です。宜 …

初・三峰神社でパワーを感じる。紅葉が綺麗な時期。

埼玉県さいたま市大宮駅徒歩3分 大宮美容室Luca lino:aの菅野 です。宜 …

私の連休〜1日目〜@桶川【穂高ドックラン&カフェ36°

埼玉県さいたま市大宮駅徒歩3分 大宮美容室Luca lino:aの菅野 です。宜 …

「ヘルニアの一歩手前だね」って言われた話

埼玉県さいたま市大宮駅徒歩3分 大宮美容室Luca lino:aの菅野 です。宜 …

日頃の苦労を労い、ありがたさがわかる大切な日

埼玉県さいたま市大宮駅徒歩3分 大宮美容室Luca lino:aの菅野 です。宜 …

The CIRCLE coffee antique @プーケットタウンcafe

コーヒーはカフェラテに限るでお馴染みの 大宮美容室Luca lino:aの菅野 …

3月21日空きました!!!ライブTシャツで働く。

こんにちは。 埼玉県さいたま市大宮駅徒歩3分 大宮美容室Luca lino:aの …